Le meilleur moment pour prendre de la vitamine D et son impact sur le sommeil.
Principales données : – Les faibles niveaux de vitamine D peuvent affecter tout le corps, y compris le sommeil. – La supplémentation peut aider. – La vitamine D est mieux absorbée par le corps lorsqu’elle est prise avec un repas. – Un grand pourcentage de la population américaine a une faible teneur en vitamine D. …
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