GAINER HT | Mélange de Protéines Whey, Isolate et Maltodextrine | Gainer pour Prise de Masse Musculaire | 5 Sources de Protéines + 2 Sources de Glucides + MCT | Boisson Shaker au Goût Chocolat | 2,27 kg | Eiyolab.

Gainer HT – Prise de masse musculaire

Quelle dose de gainer utiliser ?

Tout d’abord, vous devez savoir combien de calories vous consommez chaque jour et connaître également combien de calories votre corps brûle. Pour répondre à cette dernière question, des calculateurs sont disponibles en ligne, cela vous donnera une idée sur laquelle vous baser.

Une fois cela fait, vous devriez obtenir deux chiffres. Par exemple, vous brûlez peut-être 2500 kcal par jour et n’en consommez que 2400, ce qui est insuffisant et pourrait même vous faire maigrir. Dans ce cas, l’utilisation d’un Gainer est recommandée pour combler votre alimentation.

L’objectif est de manger 300 à 400 kcal de plus que ce que vous brûlez dans la journée. 1 portion (83g) de notre Gainer apporte 403 kcal.

Ensuite, deux options au bout de 2 semaines :

• Votre poids ne bouge pas : vous pouvez ajouter 1 portion.
• Vous prenez du gras : réduisez légèrement la dose quotidienne.

Et ainsi de suite toutes les 2 semaines, adaptez la dose en fonction des réactions de votre corps.

Le moment de la prise est lui aussi important. Si vous ne prenez aucun complément alimentaire, on vous conseille de diviser votre gainer en deux prises :

• La 1ère à prendre 30 min à 1h00 avant la séance de musculation (ou le matin en collation s’il n’y a pas d’entraînement) ;
• La 2ème juste après votre entraînement.

Caractéristiques du produit

• Dimensions du colis : 25,7 x 19,3 x 19,1 cm; 2,27 kilogrammes
• Fabricant : Eiyolab
• ASIN : B09T3C6BHV
• Pays d’origine : France

Pourquoi choisir Gainer HT ?

1. 5 SOURCES DE PROTÉINES : Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de masse qui cumule l’action de 5 sources de protéines. À la whey, l’ingrédient majeur, s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à Gainer HT d’avoir une assimilation quasi immédiate et longue durée.
2. 2 SOURCES DE GLUCIDES : Un gainer doit contenir des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines. Gainer HT associe 2 sources : La maltodextrine, stimulant anabolique grâce à son action sur l’insuline et le fructose, qui ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie prend le relais.
3. ENRICHI EN MCT : Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Contrairement aux acides gras à longue chaîne, les MCT vont directement dans le foie, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie instantanée ou transformés en cétones.

Satisfaction client : Le Gainer HT est fabriqué en Europe, à partir d’ingrédients sélectionnés pour leur qualité. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu’à une pratique d’activité sportive. Votre satisfaction est notre priorité. Contactez-nous, notre équipe de nutritionnistes et d’experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée.